Hartcoherentie
Heb jij de regie over jezelf?

'In vergaderingen maakte ik me vaak druk. Nu kan ik rustig blijven en mijn boodschap goed overbrengen.'
'Ik moet veel van mezelf. De coherentie-technieken helpen me om rust te nemen en los te laten.'
'Ik heb na een drukke dag af en toe nog hoofdpijn, maar nooit meer zo heftig als eerst. Ik laat het niet meer zo ver komen'.

Hartcoherentie helpt je om de regie te nemen over jezelf.

Hoe is het met jouw hartritme? Waarschijnlijk heb je geen idee. We hebben niet geleerd om hier bewust van te zijn. Dat is jammer. Want je hartritme heeft invloed op hoe je je voelt en hoe je functioneert, mentaal, fysiek en emotioneel. Een regelmatig hartritme zorgt ervoor dat je je minder mee laat slepen door negatieve emoties en gedachten. Ben jij hartcoherent?